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ももクロゲッタマン体操効果はどうなの?やってみた!

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ももクロゲッタマン体操って、実際どうなんでしょう?
ふわちゃんほどの効果は期待できないかも?と思いつつも、下腹ポッコリの一般主婦も挑戦してみました。
さて、結果は…♪
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ももクロゲッタマン体操の効果は?下腹ポッコリ主婦の体験談

先日、テレビでももクロゲッタマン体操という物を初めて見ました。
番組の中では、ふわちゃんがびっくりの結果に!
ほんまかい!とツッコミを入れたくなるほどの効果だったので、私もトライしてみることにしました。

私は、こんな感じで、下腹ポッコリが悩みのタネでした。。

産後から、お腹周りが戻らなくなってしまい、、
胃下垂もありますし、レントゲンをとると、見事に全て垂れ下がっていました。
(写真は半年前のものですけど、この状態は継続しておりました。。)
さてさて、早速テレビで紹介されていた方法で体操をしてみました。

そんなにしんどくないし、正直、どうなんだろう。
筋肉体操みたいな負荷は感じない。
でも、体がポカポカしてくる感じで、内側から体調が戻ってくるような活気を感じました。

さてさて。これが一週間後の私です。お腹に力を入れた状態ですが、こんな感じ。

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内臓に力が入るっていうか、腹筋の内側に力が入る感じ!
ぽこっとしてた下腹が凹んだ!反り腰も改善してる気がする。(ただし、力を抜くと、元のぽこん状態に戻るので、要注意ですが。。)

家族からは、「すごい!」「ママ、良かったね!」と言われました♪
すごいなー。ももクロゲッタマン体操。

そもそも、ももクロゲッタマン体操って、内臓に働きかける体操なんですって。
なるほどね。

とはいえ、完全に引っ込むまでは、時間がかかりそうですね。

お腹には、実感のある体操みたいなので、気になる方には、やってみることをおすすめします!

<後日談>

テレビ放送直後に注文したDVDが、ようやく到着しました。

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DVDみながら運動すると、ポイントも分かりやすいし、自己流にならないで継続できそうです。DVDを見ながら一緒に体操すると、自分のスピードで適当にやるよりも、きちんと「効いてる!」感じがしました。

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